Не выклікае сумненняў, што дабаўкі могуць дапамагчы ў многіх рэчах. Аднак ёсць шмат дабавак, якія проста небяспечныя. Некаторым людзям, якія проста зацікаўлены ў паляпшэнні здароўя, будзе лепш не прымаць дадаткі. Іншыя, якія не хочуць быць нездаровымі, не павінны прымаць дабаўкі, таму што ў іх няма рэальных шанцаў аздаравіцца.
Я чытаў пра дабаўкі, якія не з'яўляюцца бяспечнымі. Я сам іх даследаваў, і гэта было весела! У гэтым артыкуле я хачу вылучыць некаторыя небяспечныя дабаўкі і пералічыць прычыны, па якіх яны небяспечныя. Паспрабую растлумачыць, чаму дабаўкі з'яўляюцца лагічнымі. 1. Вітамін С. Вітамін З - гэта натуральнае хімічнае рэчыва, якое звычайна выкарыстоўваецца ў прадуктах харчавання, але ён таксама выкарыстоўваецца ў якасці дабавак. Гэта папярэднік многіх іншых важных пажыўных рэчываў. Ён таксама лічыцца антыаксідантам, і, такім чынам, ён павінен абараніць вашы клеткі ад свабодных радыкалаў. Праблема ў тым, што яна таксама дзейнічае як таксін. Гэта таму, што вітамін С таксічны для ўсяго жывога. Гэта прымушае клеткі аслабець і перастаць працаваць, а таксама пашкодзіць органы. Ваша цела павінна атрымліваць вітамін С з рацыёну, і лепшы спосаб атрымаць яго з такіх прадуктаў, як моркву і шпінат, якія багатыя вітамінам С.
