Zajednička briga emisije: Rezultati mogući, ali izbjeći te greške

Navest ću nekoliko referenci, primjera i video zapisa koji pokazuju vježbe specifičnih za okretnost. Dijelit ću i nekoliko trikova koje redovno koristim za poboljšanje svoje okretnosti. Ova stranica također sadrži podatke za bilo kojeg zdravstvenog radnika.

Više video zapisa o vježbama

Ako se ozbiljno bavite jačanjem i namještanjem, ovo je mjesto koje treba potražiti. Trenutno objavljujem više video tutorijala o agilnosti nego što ovdje imam vremena za postavljanje. Molimo provjeravajte često. Ako tražite više videozapisa vezanih za brzinu i okretnost, ne tražite dalje! Ovdje ćete pronaći više vježbi povezanih s agilitetom, kao i neke resurse povezane sa agilitetom.

Kako odabrati prave proizvode za svoju razinu performansi

Većina ljudi misli da može naučiti kako izvoditi vježbe spretnosti samo gledanjem videozapisa. To nije slučaj. Morate shvatiti šta radite prije nego što shvatite kako ga najbolje izvršiti. Većina ljudi koji se ozlijede ovom vježbom imaju tendenciju da nemaju pojma kako je pravilno izvesti, pa će biti puno frustracija, povreda, pa čak i smrti. Mnogi ljudi se prilikom izvođenja ovog pokreta ozlijede ili povrijede ruke. Evo nekoliko savjeta kako da što bolje iskoristite svoj trening:

1. Provjerite je li vaša tjelesna težina barem malo teža od vaše trenutne težine.

Nova mišljenja

iMove

iMove

Megan Mack

manji iMove sa iMove očigledno najbolje postižu sa iMove. Stotine zadovoljnih potrošača već su poka...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Megan Mack

Flexa Plus New je pravi insajder tip, ali njegova popularnost je ubrzano rasla poslednjih godina - ...

Hondrocream

Hondrocream

Megan Mack

Hondrocream proizvod se nedavno pokazao kao insajder vrh za ublažavanje bolova u zglobovima. Mnoga ...

Popularni testovi

Flexa

Flexa

Megan Mack

Flexa dobro pomaže smanjiti bol u zglobovima na potpuno ciljan način, zašto je to tako? Pogled na k...

Flekosteel

Flekosteel

Megan Mack

Možda mislite da Flekosteel zaista radi. Barem se ta pretpostavka pojavljuje kada se primijete bezb...