strava: Výsledky už za několik málo dní?

Obecně platí, že produkty na této stránce mají nízký obsah kalorií, nízký obsah uhlohydrátů a vysoký obsah bílkovin, tuků a vitamínů.

Co je dieta s nízkým obsahem sacharidů?

Nízko sacharidová strava je zdravý stravovací plán, který sestává z ne více než 10% kalorií ze sacharidů. Tyto diety mohou být také označovány jako „ketogenní“, „s nízkým obsahem sacharidů“, „s nízkým obsahem sacharidů“ nebo „s nízkým obsahem uhlohydrátů“, ale všechny jsou krátké pro stravu s nízkým obsahem uhlohydrátů. Ve skutečnosti lze dietu s nízkým obsahem uhlohydrátů považovat za celou stravu. Termín ketogenic znamená nízký obsah glukózy, což je normální hladina glukózy v krvi pro většinu lidí. V této stravě jsou všechny uhlohydráty ve formě glukózy a tělo je rozkládá na energii. Není nutné mít k dispozici dietu s vysokým obsahem uhlohydrátů. Dieta s nízkým obsahem uhlohydrátů funguje nejlépe, pokud nemáte cukrovku v anamnéze, cukrovku typu 2 nebo obezitu a nespotřebujete mnoho cukru. Dieta s nízkým obsahem uhlohydrátů nemusí být přísná; Jediným pravidlem je dodržovat pokyny pro správnou dietu s nízkým obsahem uhlohydrátů, mezi něž patří konzumace méně sacharidů, než byste měli, nejíst příliš mnoho sacharidů a vyhnout se přebytečnému tuku a cukrům.

Moje rada je přečíst štítky všech produktů, které prodávám.