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En general, los productos en esta página son bajos en calorías, bajos en carbohidratos y altos en proteínas, grasas y vitaminas.

¿Qué es una dieta baja en carbohidratos?

Una dieta baja en carbohidratos es un plan de alimentación saludable que consiste en no más del 10% de las calorías de los carbohidratos. Estas dietas también pueden denominarse "cetogénicas", "bajas en carbohidratos", "bajas en carbohidratos" o "bajas en carbohidratos", pero todas son la abreviatura de una dieta baja en carbohidratos. De hecho, una dieta baja en carbohidratos se puede considerar como una dieta completa. El término cetogénico significa bajo en glucosa, que es el nivel normal de glucosa en sangre para la mayoría de las personas. En esta dieta, todos los carbohidratos están en forma de glucosa, y el cuerpo los descompone para obtener energía. No es necesario tener una dieta alta en carbohidratos para seguirla. Una dieta baja en carbohidratos funciona mejor si no tiene antecedentes de diabetes, diabetes tipo 2 u obesidad, y no consume mucha azúcar. Una dieta baja en carbohidratos no tiene que ser estricta; la única regla es seguir las pautas para una buena dieta baja en carbohidratos, que incluye consumir menos carbohidratos de lo que debería, no comer demasiados carbohidratos y evitar el exceso de grasas y azúcares.

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