Yhteisessä huollossa - Testaajat paljastvat salaisuuden!

Annan useita viitteitä, esimerkkejä ja videoita, jotka osoittavat ketteryyttä koskevia erityisiä harjoituksia. Kerron myös muutamia temppuja, joita käytän säännöllisesti ketteryyteni parantamiseksi. Tämä sivusto sisältää myös tietoa kaikille terveydenhuollon ammattilaisille.

Lisää Agility-harjoitteluvideoita

Jos olet tosissaan vahvistukseesi ja asentajistasi, tämä on oikea paikka. Postitan tällä hetkellä enemmän agility-video-oppaita kuin minulla on aikaa lähettää tänne. Tarkista uudelleen usein. Jos etsit lisää nopeuteen ja ketteryyteen liittyviä videoita, älä etsi enää! Täältä löydät enemmän ketteryyteen liittyviä harjoituksia sekä joitain agilityan liittyviä resursseja.

Kuinka valita oikeat tuotteet suorituskykytasollesi

Suurin osa ihmisistä luulee oppivansa suorittamaan ketteryyden harjoituksia vain katsomalla videoita. Tämä ei ole se tapaus. Sinun on ymmärrettävä, mitä teet, ennen kuin pystyt selvittämään, kuinka se parhaiten suoritetaan. Suurimmalla osalla tätä harjoitusta loukkaantuneista ihmisistä ei yleensä ole aavistustakaan, kuinka harjoitella sitä oikein, joten turhautumista, loukkaantumisia ja jopa kuolemaa tapahtuu. Monet ihmiset loukkaantuneita tai vahingoittavat aseitaan suorittaessaan tätä liikettä. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka saat kaiken hyödyn harjoittelustasi:

1. Varmista, että kehosi paino on vähintään hiukan raskaampi kuin nykyinen paino.

Uusia mielipiteitä

Body Armour

Body Armour

Megan Mack

Vähemmän yhteisiä ongelmia varten Body Armour luultavasti paras ratkaisu. Monet innostuneet ostajat...

iMove

iMove

Megan Mack

vähemmän yhteisiä iMove ilmenee parhaiten iMove. Sadat tyytyväiset kuluttajat ovat jo osoittaneet, ...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Megan Mack

Flexa Plus New on todellinen sisäpiirin kärki, mutta sen suosio on kasvanut voimakkaasti viime vuos...

Suositut testit

Flexa

Flexa

Megan Mack

Flexa auttaa hyvin vähentämään nivelkipuja täysin kohdennetulla tavalla, miksi se on? Kuluttajien k...

Beezmax

Beezmax

Megan Mack

Jos keskustelu koskee nivelten vahvistamista, kuulet yleensä Beezmax - mikä voisi olla syy? Jos luo...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Megan Mack

Yhä useammat ihmiset puhuvat tästä tuotteesta ja sen menestyksestä Knee Active Plus. Yhteiset kokem...

Toimittajien huomautukset

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Megan Mack

Jos luotamme moniin kokemuksiin, joita viime kädessä syntyy, monet Knee Active Plus -käyttäjät voiv...