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En général, les produits de cette page sont faibles en calories, pauvres en glucides et riches en protéines, lipides et vitamines.

Qu'est-ce qu'un régime pauvre en glucides?

Un régime pauvre en glucides est un régime alimentaire sain qui ne contient pas plus de 10% de calories provenant des glucides. Ces régimes peuvent également être appelés «cétogènes», «faibles en glucides», «faibles en glucides» ou «faibles en glucides», mais ils sont tous abrégés pour un régime faible en glucides. En fait, un régime pauvre en glucides peut être considéré comme un régime complet. Le terme cétogène signifie faible en glucose, qui est le niveau de glucose sanguin normal pour la plupart des gens. Dans ce régime, tous les glucides sont sous forme de glucose et le corps les décompose en énergie. Il n'est pas nécessaire d'avoir un régime riche en glucides pour le suivre. Un régime pauvre en glucides fonctionne mieux si vous n'avez pas d'antécédents de diabète, de diabète de type 2 ou d'obésité, et que vous ne consommez pas beaucoup de sucre. Un régime pauvre en glucides ne doit pas être strict; la seule règle est de suivre les lignes directrices d'un bon régime alimentaire faible en glucides, qui comprennent la consommation de moins de glucides que vous ne le devriez, de ne pas manger trop de glucides et d'éviter les excès de graisses et de sucres.

Mon conseil est de lire les étiquettes de tous les produits que je vends.

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