Zglobovi WOW! Istina je otkrivena: Apsolutno ...

Navest ću nekoliko referenci, primjera i video zapisa koji pokazuju vježbe specifičnih za okretnost. Dijelit ću i nekoliko trikova koje redovno koristim za poboljšanje svoje okretnosti. Ova stranica također sadrži podatke za bilo kojeg zdravstvenog radnika.

Više videozapisa o vježbama

Ako se ozbiljno bavite jačanjem i namještanjem, ovo je mjesto koje trebate potražiti. Trenutno objavljujem više tutorijala o agilnosti nego što ovdje imam vremena za postavljanje. Često se vraćajte Ako tražite više videozapisa vezanih uz brzinu i okretnost, ne tražite dalje! Tu ćete pronaći više vježbi povezanih s agilitetom, kao i neke resurse povezane sa agilitetom.

Kako odabrati prave proizvode za svoju razinu performansi

Većina ljudi misli da može naučiti kako izvoditi vježbe spretnosti samo gledanjem videozapisa. Ovo nije slučaj. Trebate razumjeti što radite prije nego što shvatite kako je najbolje izvršiti. Većina ljudi koji se ozlijede ovom vježbom nemaju pojma kako je pravilno izvesti, tako da će biti velika frustracija, ozljede, pa čak i smrt. Mnogi ljudi se prilikom izvođenja ovog pokreta ozlijede ili povrijede ruke. Evo nekoliko savjeta kako najbolje iskoristiti svoj trening:

1. Provjerite je li vaša tjelesna težina barem malo teža od vaše trenutne težine.

Nova mišljenja

iMove

iMove

Megan Mack

manji iMove zglobovima iMove očito najbolje postignuti s iMove. Stotine zadovoljnih potrošača već s...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Megan Mack

Flexa Plus New je istinski savjetnik, no njegova je popularnost u posljednjih nekoliko godina ubrza...

Hondrocream

Hondrocream

Megan Mack

Hondrocream proizvod nedavno se pokazao kao Hondrocream za ublažavanje bolova u zglobovima. Mnoga d...

Popularni testovi

Flexa

Flexa

Megan Mack

Flexa dobro pomaže smanjiti bol u zglobovima na apsolutno svrsishodan način, zašto? Pogled na koris...

Flekosteel

Flekosteel

Megan Mack

Možda mislite da Flekosteel stvarno radi. Barem se ta pretpostavka pojavljuje kada se primjete nebr...