Fornirò numerosi riferimenti, esempi e video che dimostrano esercizi specifici di agilità. Condividerò anche alcuni trucchi che uso regolarmente per migliorare la mia agilità. Questo sito contiene anche informazioni per qualsiasi professionista della salute.
Altri video di esercizi di agilità
Se sei seriamente intenzionato a diventare più forte e più in forma, questo è il posto giusto dove cercare. Attualmente sto pubblicando più video tutorial sull'agilità di quanti ne abbia il tempo di pubblicare qui. Si prega di ricontrollare frequentemente. Se stai cercando video più veloci e agili, non cercare oltre! Qui troverai più allenamenti relativi all'agilità e alcune risorse relative all'agilità.
Come scegliere i prodotti giusti per il tuo livello di prestazioni
Molte persone pensano di poter imparare a eseguire esercizi di agilità semplicemente guardando i video. Questo non è il caso. Devi capire cosa stai facendo prima di capire come eseguirlo al meglio. La maggior parte delle persone che si fanno male con questo esercizio tendono a non avere la minima idea di come eseguirlo correttamente, quindi ci saranno molte frustrazioni, lesioni e persino la morte. Molte persone si fanno male o fanno male alle braccia quando eseguono questo movimento. Ecco alcuni suggerimenti per ottenere il massimo dal tuo allenamento:
1.Assicurati che il tuo peso corporeo sia almeno un po 'più pesante del tuo peso attuale.
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