dieta - Gli esperti rivelano risultati incredibili

In generale, i prodotti di questa pagina sono a basso contenuto calorico e povero di carboidrati e ricchi di proteine, grassi e vitamine.

Cos'è una dieta a basso contenuto di carboidrati?

Una dieta a basso contenuto di carboidrati è un piano alimentare sano che consiste in non più del 10% di calorie dai carboidrati. Queste diete possono anche essere chiamate "chetogeniche", "a basso contenuto di carboidrati", "a basso contenuto di carboidrati" o "a basso contenuto di carboidrati", ma sono tutte abbreviate per una dieta a basso contenuto di carboidrati. In effetti, una dieta a basso contenuto di carboidrati può essere considerata come una dieta completa. Il termine chetogenico significa basso contenuto di glucosio, che è il normale livello di glucosio nel sangue per la maggior parte delle persone. In questa dieta, tutti i carboidrati sono sotto forma di glucosio e il corpo li scompone per ottenere energia. Non è necessario seguire una dieta ricca di carboidrati. Una dieta a basso contenuto di carboidrati funziona meglio se non hai una storia di diabete, diabete di tipo 2 o obesità e non consumi molto zucchero. Una dieta a basso contenuto di carboidrati non deve essere rigorosa; l'unica regola è seguire le linee guida per una buona dieta a basso contenuto di carboidrati, che includa l'assunzione di meno carboidrati del dovuto, non mangiare troppi carboidrati ed evitando grassi e zuccheri in eccesso.

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