Lose weightدەٳنکم - ڵکولینین پیسپۆرن آمریکین...

Bi gelemperî, hilberên li ser vê rûpelê di kaloriyê de kêm in, û di karbohîdartan de kêm e, û di proteîn, rûn û vîtamînan de pir in.

Di parêza karbonê kêm de çi ye?

Di dietek kêm-karb de planek xwarina tendurist e ku ji% 10 zêdetir kalorî ji karbohîdartan pêk tê. Dibe ku ev parêzên bi navê "ketogenic", "karbon kêm", "karbon-kêm" an "karbohîdartên kêm", lê ew hemî ji bo parêza kêm-karbohîdartan kurt in. Di rastiyê de, parêzek kêm-karbohîdartan dikare wekî tevahiya parêz fikirîne. Peyva ketogenîk tê wateya glukozê kêm, ku asta glukozê ya xwînê ya normal ji bo pir kesan e. Di vê xwarinê de, hemî karbohîdartan di forma glukozê de ne, û laş ji bo enerjiyê wan vedixwe. Pêdivî nîne ku parêzek wê bi karbohîdartek zêde hebe ku wê bişopîne. Heke hûn dîroka şekir, şekir-2-şekir an obezîteyê tune be, û hûn pir şekir nexwin çêtirîn kar çêtir dibe. Di parêzek kêm-karbohîdartan de ne pêdivî ye ku hişk be; Rêza yekane ev e ku hûn rêbernameyên ji bo parêza baş-karbohydrate baş bişopînin, ku tê de pir kêm carî carcaze ji we pêdivî ye, ne xwarin pir kasîkan bimînin, û ji tepisandina şekir û şekir zêde nebin.

Pêşniyara min ev e ku hûn labelên hemî hilberên ku ez difiroşim bixwînin.

Nerînên dawî

Waist Trainer

Waist Trainer

Megan Mack

Opinions of Waist Trainer : Kawa Dibe Hêzdarkirina Gelek Barkirina Pirtûka Waist Trainer Cihê Cîhan...

Hourglass

Hourglass

Megan Mack

Çîrokên derbarê Hourglass : Yek ji Hourglass herî Berbiçav yên Gelek Bendavên Hêzan û Farir? Ji bo...

Raspberry

Raspberry

Megan Mack

Bi alîkariya alîkariya Raspberry? Gelo ev hêsan hêsan e? Serkeftinên ji rastiyê Raspberry zûtirîn ...

Nirxên hilberê populer

Mangosteen

Mangosteen

Megan Mack

Mangosteen : Ji Mangosteen Yekbûyî yên Ji bo Mangosteen Bazirganiyê ya Di Bazar de? Heke hûn bawer...

Garcinia

Garcinia

Megan Mack

Bi Garcinia? Ma rastî ev pirsgirêkek pirsgirêk e? Beşên yekem-dest Garcinia niha wek hişyariyek ve...

SlimJet

SlimJet

Megan Mack

SlimJet : Yek ji wan kêmkirina windakirinên hilberên li ser Wide Web World? Dema ku gotûbêj bi qas...