Sąnariai: Mano rezultatai po 7 mėnesių | Nuotraukos ir faktai

Pateiksiu keletą nuorodų, pavyzdžių ir vaizdo įrašų, kuriuose demonstruojami konkretūs judrumo pratimai. Taip pat pasidalinsiu keletu triukų, kuriuos reguliariai naudoju savo judrumui pagerinti. Šioje svetainėje taip pat pateikiama informacija visiems sveikatos priežiūros specialistams.

Daugiau judrumo mankštos vaizdo įrašų

Jei rimtai ketinate tapti stipresnis ir aršesnis, tai yra ta vieta, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Šiuo metu skelbiu daugiau judrumo vaizdo įrašų vadovėlių, nei turiu laiko čia paskelbti. Patikrinkite dažnai dar kartą. Jei ieškote daugiau su greičiu ir judrumu susijusių vaizdo įrašų, daugiau nežiūrėkite! Čia rasite daugiau su vikrumu susijusių treniruočių, taip pat tam tikrų su vikrumu susijusių išteklių.

Kaip pasirinkti tinkamus produktus pagal jūsų našumo lygį

Dauguma žmonių mano, kad gali išmokti atlikti judrumo pratimus tiesiog žiūrėdami vaizdo įrašus. Taip nėra. Prieš išsiaiškindami, kaip tai geriausia atlikti, turite suprasti, ką darote. Daugelis žmonių, kurie susižeidžia atlikdami šį pratimą, paprastai net nesupranta, kaip jį tinkamai atlikti, todėl bus didelis nusivylimas, sužeidimai ir net mirtis. Atlikdami šį judesį daugelis žmonių susižeidžia ar susižeidžia rankas. Čia yra keletas patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti savo mokymus:

1. Įsitikinkite, kad jūsų kūno svoris yra bent šiek tiek sunkesnis nei dabartinis.

Naujos nuomonės

Motion Free

Motion Free

Megan Mack

Motion Free “ puikiai tinka mažinant sąnarių skausmą, kodėl? Pažvelgus į klientų nuomones, aiškumas...

Flex Pro

Flex Pro

Megan Mack

Dėl mažiau sąnarių problemų, „ Flex Pro gana geriausias būdas. Tai patvirtina daug laimingų vartoto...

iMove

iMove

Megan Mack

mažiau sąnarių iMove akivaizdžiai geriausiai pasiekiama naudojant „ iMove. Šimtai patenkintų vartot...

Populiarūs testai

Beezmax

Beezmax

Megan Mack

Jei pokalbyje kalbama apie sąnarių stiprinimą, jūs paprastai girdite apie Beezmax - kas gali būti p...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Megan Mack

Flexa Plus New yra tikras vidinis patarimas, tačiau jo populiarumas pastaraisiais metais sparčiai a...

Hondrocream

Hondrocream

Megan Mack

„ Hondrocream produktas neseniai pasirodė esąs vidinis sąnarių skausmo mažinimo patarimas. Daug ger...