Kurangkan berat badan berfungsi dengan baik? Saintis melaporkan…

Secara umum, produk di laman ini adalah rendah kalori, dan rendah karbohidrat, dan protein, lemak dan vitamin yang tinggi.

Apakah diet karbohidrat yang rendah?

Diet rendah karbohidrat adalah pelan pemakanan yang sihat yang mengandungi tidak lebih daripada 10% kalori daripada karbohidrat. Makanan ini juga boleh dipanggil "ketogenik," "karbohidrat rendah," "karbohidrat rendah" atau "rendah karbohidrat," tetapi mereka semua pendek untuk diet rendah karbohidrat. Malah, diet rendah karbohidrat boleh dianggap sebagai keseluruhan diet. Istilah ketogenik bermakna rendah glukosa, iaitu tahap glukosa darah normal bagi kebanyakan orang. Dalam diet ini, semua karbohidrat adalah dalam bentuk glukosa, dan tubuh memecah mereka untuk tenaga. Ia tidak perlu mempunyai diet karbohidrat tinggi untuk mengikutinya. Diet rendah karbohidrat berfungsi paling baik jika anda tidak mempunyai sejarah diabetes, diabetes jenis-2 atau obesiti, dan anda tidak memakan banyak gula. Diet rendah karbohidrat tidak perlu ketat; satu-satunya peraturan adalah mematuhi garis panduan untuk diet rendah karbohidrat yang baik, termasuk mengambil karbohidrat yang lebih sedikit daripada yang anda harus, tidak makan terlalu banyak karbohidrat, dan mengelakkan lebihan lemak dan gula.

Nasihat saya ialah membaca label semua produk yang saya jual.