Ik zal verschillende referenties, voorbeelden en video's geven die behendigheidsspecifieke oefeningen demonstreren. Ik zal ook een paar trucs delen die ik regelmatig gebruik om mijn behendigheid te verbeteren. Deze site bevat ook informatie voor elke gezondheidswerker.
Meer Agility-oefenvideo's
Als je serieus bent om sterker en fitter te worden, dan is dit de plek om te kijken. Ik plaats momenteel meer video-tutorials over behendigheid dan ik hier kan plaatsen. Kom regelmatig terug. Als je op zoek bent naar meer video's over snelheid en behendigheid, zoek dan niet verder! Hier vindt u meer behendigheidsgerelateerde trainingen en enkele behendigheidsgerelateerde bronnen.
Hoe u de juiste producten kiest voor uw prestatieniveau
De meeste mensen denken dat ze kunnen leren hoe ze behendigheidsoefeningen kunnen doen door alleen video's te bekijken. Dit is niet het geval. U moet begrijpen wat u doet voordat u kunt bedenken hoe u dit het beste kunt uitvoeren. De meeste mensen die gewond raken door deze oefening, hebben meestal geen idee hoe ze het op de juiste manier moeten uitvoeren, dus er zal veel frustratie, verwondingen en zelfs de dood zijn. Veel mensen raken gewond of doen hun armen pijn bij het uitvoeren van deze beweging. Hier zijn enkele tips om het meeste uit je training te halen:
1. Zorg ervoor dat uw lichaamsgewicht minimaal iets zwaarder is dan uw huidige gewicht.
Nieuwe meningen
Body Armour
Megan Mack
Voor minder gewrichtsproblemen is Body Armour waarschijnlijk de beste oplossing. Veel enthousiaste ...
Flex Pro
Megan Mack
Voor minder gewrichtsproblemen is Flex Pro mogelijk de beste manier. Dit wordt bevestigd door heel ...
iMove
Megan Mack
minder gewrichtsproblemen iMove blijkbaar het best bereikt met iMove. Honderden tevreden consumente...
Populaire tests
Flekosteel
Megan Mack
Je zou denken, Flekosteel werkt echt. Tenminste, deze veronderstelling komt naar voren als je de on...
Flexa
Megan Mack
Flexa helpt goed om de gewrichtspijn op een absoluut gerichte manier te verminderen, waarom is het?...
Sustafix
Megan Mack
Meer en meer gefascineerd zijn Sustafix over Sustafix en uw successen met betrekking tot het gebrui...
Aantekeningen van de redactie
Hondrocream
Megan Mack
Het Hondrocream product is onlangs een tip van de insider gebleken in de verlichting van gewrichtsp...
Beezmax
Megan Mack
Als een gesprek gaat over het versterken van de gewrichten, hoor je meestal over Beezmax - wat zou ...
Flexa Plus New
Megan Mack
Flexa Plus New is een echte insidertip, maar de populariteit is de afgelopen jaren snel gegroeid - ...