Niektóre są naturalne, inne syntetyczne, a niektóre syntetyczne, ale nie wiem, które produkty działają stresowo. Dowiem się!
Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć zmniejszyć stres. Niektórzy ludzie są w depresji, załamują się nerwowo. Wiele osób jest bez pomocy lub ma pracę, która nie płaci wystarczająco dużo, lub w ich życiu pojawiają się nowe wyzwania, z którymi nie mogą sobie poradzić. Ale większość ludzi, którzy muszą zmniejszyć stres, nie ma czasu ani zasobów, aby poradzić sobie ze stresem i często nie wydaje się to problemem.
Jednym ze sposobów zmniejszenia stresu jest uczenie się nowych umiejętności. Będę używać różnych umiejętności zarządzania stresem, aby pomóc Ci poprawić poziom stresu i zwiększyć twoje szczęście w codziennym życiu. Te umiejętności pomogą ci radzić sobie ze stresem.
Moim pierwszym celem jest pomoc w uzyskaniu informacji potrzebnych do rozpoczęcia stresu. Skupię się na kilku umiejętnościach zarządzania stresem, ale możesz użyć dowolnego z wielu różnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Być może odczuwasz potrzebę walki z wewnętrznym krytykiem, co może być jednym z najczęstszych uczuć związanych ze stresem, ale może nie być najlepszym narzędziem do radzenia sobie ze stresem.
