Cała prawda o Schudnąć – Czy to jest prawdziwe?

Ogólnie rzecz biorąc, produkty na tej stronie mają niską kaloryczność i niską zawartość węglowodanów oraz wysoką zawartość białka, tłuszczu i witamin.

Co to jest dieta niskowęglowodanowa?

Dieta niskowęglowodanowa to plan zdrowego odżywiania, który składa się z nie więcej niż 10% kalorii z węglowodanów. Diety te można również nazwać „ketogennymi”, „niskowęglowodanowymi”, „niskowęglowodanowymi” lub „niskowęglowodanowymi”, ale wszystkie są niedostosowane do diety niskowęglowodanowej. W rzeczywistości dietę niskowęglowodanową można uznać za dietę pełną. Termin ketogeniczny oznacza niską zawartość glukozy, która jest normalnym poziomem glukozy we krwi dla większości ludzi. W tej diecie wszystkie węglowodany są w postaci glukozy, a organizm rozkłada je na energię. Aby tego przestrzegać, nie trzeba stosować diety wysokowęglowodanowej. Dieta niskowęglowodanowa działa najlepiej, jeśli nie masz historii cukrzycy, cukrzycy typu 2 lub otyłości i nie spożywasz dużej ilości cukru. Dieta o niskiej zawartości węglowodanów nie musi być surowa; jedyną zasadą jest przestrzeganie wytycznych dobrej diety niskowęglowodanowej, która obejmuje spożywanie mniejszej ilości węglowodanów niż powinna, nie spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów i unikanie nadmiaru tłuszczu i cukrów.

Radzę czytać etykiety wszystkich sprzedawanych przeze mnie produktów.