Voi oferi mai multe referințe, exemple și videoclipuri care demonstrează exerciții specifice de agilitate. De asemenea, voi împărtăși câteva trucuri pe care le folosesc în mod regulat pentru a-mi îmbunătăți agilitatea. Acest site conține, de asemenea, informații pentru orice profesionist în sănătate.
Mai multe videoclipuri cu exerciții de agilitate
Dacă sunteți serios pentru a deveni mai puternic și mai potrivit, acesta este locul în care să arătați. În prezent, postez mai multe tutoriale video de agilitate decât am timp să postez aici. Vă rugăm să verificați frecvent. Dacă sunteți în căutarea de videoclipuri legate de viteză și agilitate, nu căutați mai departe! Aici veți găsi mai multe antrenamente legate de agilitate, precum și unele resurse legate de agilitate.
Cum să alegeți produsele potrivite pentru nivelul dvs. de performanță
Majoritatea oamenilor cred că pot învăța cum să efectueze exerciții de agilitate doar vizionând videoclipuri. Nu este cazul. Trebuie să înțelegeți ce faceți înainte de a vă da seama cum este cel mai bine să-l executați. Cei mai mulți oameni care se rănesc cu acest exercițiu tind să nu aibă niciun indiciu cum să-l efectueze corect, astfel încât va exista o mare frustrare, răni și chiar moarte. Mulți oameni se rănesc sau își rănesc brațele atunci când efectuează această mișcare. Iată câteva sfaturi pentru a profita la maxim de antrenament:
1. Asigurați-vă că greutatea corpului dvs. este cel puțin mai grea decât greutatea dvs. actuală.
Opinii noi
Body Armour
Megan Mack
Pentru mai puține probleme ale articulațiilor, Body Armour probabil cea mai bună soluție. O mulțime...
iMove
Megan Mack
mai puține iMove articulație iMove pare că sunt cel mai bine realizate cu iMove. Sute de consumator...
Flexa Plus New
Megan Mack
Flexa Plus New este un adevărat tip de insider, dar popularitatea sa a crescut rapid în ultimii ani...
Testele populare
Flexa
Megan Mack
Flexa ajută bine la reducerea durerii articulare într-un mod absolut vizat, de ce este? O privire a...
Beezmax
Megan Mack
Dacă o conversație se referă la întărirea articulațiilor, de obicei, auziți despre Beezmax - care a...
Sustafix
Megan Mack
Din ce în ce mai fascinate se Sustafix despre Sustafix și despre succesele dvs. legate de utilizare...
Note de la editori
Knee Active Plus
Megan Mack
Din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre acest produs și despre succesele acestuia cu ajutorul ...
Knee Active Plus
Megan Mack
Dacă avem încredere în multe experiențe care apar în cele din urmă, mulți entuziaști în utilizarea ...
Motion Free
Megan Mack
Motion Free este excelent pentru reducerea extrem de dureroasă a articulațiilor, de ce este? O priv...