prevenirea bolilor în revista pentru suplimente

Nu există nicio întrebare că suplimentele pot ajuta cu multe lucruri. Cu toate acestea, există multe suplimente care sunt doar periculoase. Unele persoane care sunt doar interesate de o mai bună sănătate vor fi mai bine să nu ia un supliment. Alții care nu doresc să fie nesănătoși nu ar trebui să ia suplimente, deoarece nu au șanse reale de a deveni mai sănătoși.

Am citit despre suplimentele care nu sunt în siguranță. Le-am cercetat singură și a fost distractiv! În acest articol, vreau să evidențiez unele dintre suplimentele periculoase și să enumerez motivele pentru care sunt periculoase. Voi încerca să vă explic de ce suplimentele sunt periculoase într-o manieră logică. 1. Vitamina C. Vitamina C este o substanță chimică naturală folosită în mod obișnuit în alimente, dar este folosită și în suplimente. Este un precursor al multor alți nutrienți importanți. De asemenea, este considerat a fi un antioxidant și, ca atare, se presupune că vă protejează celulele de radicalii liberi. Problema este că, de asemenea, acționează ca o toxină. Acest lucru se datorează faptului că Vitamina C este toxică pentru toate lucrurile vii. Face ca celulele să slăbească și să nu mai funcționeze, precum și să vă dăuneze organele. Corpul tău trebuie să obțină Vitamina C din dieta ta, iar cel mai bun mod de a o obține este din alimente precum morcovii și spanacul, care sunt bogate în Vitamina C.