заједничка брига, svom izveštaju nakon 3 sedmice | rejting + saveti

Даћу неколико референци, примера и видео записа који демонстрирају специфичне вежбе. Такође ћу поделити неколико трикова које редовно користим за побољшање своје окретности. Ова страница такође садржи информације за сваког здравственог радника.

Више видео записа о вежбању

Ако се озбиљно бавите јачањем и намештањем, ово је место које треба да потражите. Тренутно објављујем видео туторијале о агилности више него што имам времена да објавим овде. Често се враћајте. Ако тражите додатне видео записе везане уз брзину и окретност, не тражите даље! Овде ћете пронаћи више вежби везаних за агилност, као и неке ресурсе повезане са агилитетом.

Како одабрати праве производе за ваш ниво перформанси

Већина људи мисли да може научити како изводити вежбе спретности само гледањем видео записа. Ово није случај. Морате схватити шта радите пре него што схватите како је најбоље извршити. Већина људи који се повреде овом вежбом немају појма како је правилно извести, тако да ће доћи до велике фрустрације, повреда, па чак и смрти. Многи људи се повређују или повреде руке приликом извођења овог покрета. Ево неколико савета како да максимализујете свој тренинг:

1. Провјерите је ли ваша тјелесна тежина барем мало тежа од ваше тренутне тежине.

Нова мишљења

Sustafix

Sustafix

Megan Mack

Све више и више фасцинирани су Sustafix о Sustafix и вашим успјесима везаним за кориштење Sustafix....

Body Armour

Body Armour

Megan Mack

За мање проблема са зглобовима Body Armour вероватно најбоље решење. Многи одушевљени купци већ су ...

iMove

iMove

Megan Mack

мањи iMove зглобовима iMove очигледно најбоље постигнути са iMove. Стотине задовољних потрошача већ...

Популарни тестови

Flexa

Flexa

Megan Mack

Flexa помаже да се болови у зглобовима сведе на апсолутно циљан начин, зашто? Поглед на корисничко ...

Motion Free

Motion Free

Megan Mack

Motion Free је одличан за екстремно смањење болова у зглобовима, зашто? Поглед на мишљења корисника...

Beezmax

Beezmax

Megan Mack

Ако се разговор бави јачањем зглобова, обично чујете за Beezmax - шта би могао бити разлог? Ако има...

Биљешке уредника

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Megan Mack

Flexa Plus New је прави инсајдер тип, али његова популарност је убрзано расла последњих година - св...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Megan Mack

Све више и више људи говори о овом производу и његовим успјесима уз кориштење Knee Active Plus. Диј...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Megan Mack

Ако верујемо многим искуствима која се на крају јављају, многи ентузијасти у коришћењу Knee Active ...

Листа свих мишљења