Ibinunyag: liksi - ITO ang katotohanan!

Magbibigay ako ng ilang mga sanggunian, halimbawa, at video na nagpapakita ng mga tiyak na ehersisyo sa liksi. Magbabahagi din ako ng ilang mga trick na regular kong ginagamit upang mapabuti ang aking liksi. Naglalaman din ang site na ito ng impormasyon para sa anumang propesyonal sa kalusugan.

Higit pang mga Kakayahang Ehersisyo Mga Video

Kung ikaw ay seryoso tungkol sa pagkuha ng mas malakas at fitter, ito ang lugar upang tumingin. Kasalukuyan akong nagpo-post ng higit na mga video na agility video kaysa sa mayroon akong oras upang mag-post dito. Mangyaring suriin nang madalas. Kung naghahanap ka ng mas maraming bilis at mga kaugnay na mga video na may kaugnayan, huwag nang tumingin nang higit pa! Dito makikita mo ang higit pang mga pag-eehersisyo na may kaugnayan sa liksi, pati na rin ang ilang mga mapagkukunan na may kaugnayan sa liksi.

Paano Piliin ang Tamang Mga Produkto para sa Iyong Antas ng Pagganap

Sa tingin ng karamihan sa mga tao maaari silang malaman kung paano maisagawa ang mga pagsasanay sa liksi sa pamamagitan lamang ng panonood ng mga video. Hindi ito ang kaso. Kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong ginagawa bago mo malaman kung paano pinakamahusay na isagawa ito. Karamihan sa mga tao na nasasaktan sa ehersisyo na ito ay may posibilidad na walang clue kung paano ito gampanan nang maayos, kaya magkakaroon ng malaking pagkabigo, pinsala, at kahit kamatayan. Maraming tao ang nasasaktan o nasaktan ang kanilang mga bisig kapag nagsasagawa ng kilusang ito. Narito ang ilang mga tip upang masulit ang iyong pagsasanay:

1. Tiyaking ang iyong timbang sa katawan ay hindi bababa sa isang maliit na mabigat kaysa sa iyong kasalukuyang timbang.

Mga bagong opinyon

iMove

iMove

Megan Mack

mas kaunting pinagsamang iMove tila pinakamahusay na nakamit sa iMove. Daan-daang mga nasiyahan sa ...

Body Armour

Body Armour

Megan Mack

Para sa mas magkakasamang problema Ang Body Armour marahil ang pinakamahusay na solusyon. Maraming ...

Flexogor

Flexogor

Megan Mack

Gumagana nang mahusay ang Flexogor upang mapawi ang kasukasuan ng sakit nang epektibo, ngunit bakit...

Mga sikat na pagsubok

Sustafix

Sustafix

Megan Mack

Ang higit pa at higit pang kaakit-akit ay tungkol sa Sustafix at ang iyong mga tagumpay na may kaug...

Hondrocream

Hondrocream

Megan Mack

Ang produkto ng Hondrocream ay pinatunayan kamakailan bilang tip sa tagaloob sa kaginhawahan ng mag...