Eklemler > Görüntüler önce ve sonra ortaya çıktı| Hatalardan kaçının!

Çevikliğe özgü egzersizleri gösteren birkaç referans, örnek ve video sunacağım. Çevikliğimi artırmak için düzenli olarak kullandığım birkaç püf noktasını da paylaşacağım. Bu site ayrıca herhangi bir sağlık profesyoneli için bilgi içerir.

Daha Çeviklik Egzersiz Videoları

Daha güçlü ve zinde olma konusunda ciddiyseniz, burası bakmanız gereken yer. Şu anda burada yayınlamak için zamanımdan daha fazla çeviklik video eğitimi gönderiyorum. Lütfen sık sık kontrol edin. Hız ve çeviklikle ilgili daha fazla video arıyorsanız, daha fazla kendinizi yormayın! Burada çeviklikle ilgili daha fazla egzersiz ve çeviklikle ilgili bazı kaynaklar bulacaksınız.

Performans Seviyeniz İçin Doğru Ürünleri Nasıl Seçersiniz

Çoğu insan, sadece videoları izleyerek çeviklik egzersizleri yapmayı öğrenebileceklerini düşünüyor. Durum bu değil. En iyi nasıl yürüteceğinizi anlayabilmeniz için ne yaptığınızı anlamanız gerekir. Bu egzersize zarar veren çoğu insan, nasıl düzgün bir şekilde yapılacağına dair hiçbir fikre sahip değildir, bu nedenle büyük hayal kırıklığı, yaralanmalar ve hatta ölüm olacaktır. Bu hareketi yaparken birçok insan kollarına zarar verir. İşte egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmak için bazı ipuçları:

1. Vücut ağırlığınızın mevcut ağırlığınızdan en az biraz daha ağır olduğundan emin olun.

Yeni görüşler

Body Armour

Body Armour

Megan Mack

Daha az eklem sorunu için Body Armour muhtemelen en iyi çözümdür. Çok sayıda hevesli alıcı, ortak s...

Flex Pro

Flex Pro

Megan Mack

Daha az eklem problemi için Flex Pro muhtemelen en iyi yoldur. Bu, pek çok mutlu kullanıcı tarafınd...

iMove

iMove

Megan Mack

iMove ile daha az eklem iMove en iyi şekilde iMove. Yüzlerce memnun tüketici, ortak sorunları gider...

Popüler testler

Flexa

Flexa

Megan Mack

Flexa, eklem ağrısını kesinlikle hedeflenen şekilde azaltmaya yardımcı olur, neden? Tüketici kullan...

Hondrocream

Hondrocream

Megan Mack

Hondrocream ürününün yakın zamanda eklem ağrısının giderilmesinde içeriden Hondrocream bir ipucu ol...