Chế độ ăn | 10 mẹo để có kết quả tốt nhất!

Nói chung, các sản phẩm trên trang này có lượng calo thấp, ít carbohydrate và nhiều protein, chất béo và vitamin.

Chế độ ăn kiêng low carb là gì?

Một chế độ ăn kiêng low-carb là một kế hoạch ăn uống lành mạnh bao gồm không quá 10% lượng calo từ carbohydrate. Những chế độ ăn kiêng này cũng có thể được gọi là "ketogen", "low carb", "low-carb" hoặc "low-carbohydrate", nhưng tất cả chúng đều ngắn gọn cho chế độ ăn ít carbohydrate. Trong thực tế, một chế độ ăn ít carbohydrate có thể được coi là một chế độ ăn toàn bộ. Thuật ngữ ketogen có nghĩa là ít glucose, là mức đường huyết bình thường đối với hầu hết mọi người. Trong chế độ ăn kiêng này, tất cả các carbohydrate đều ở dạng glucose và cơ thể phá vỡ chúng để lấy năng lượng. Không cần thiết phải có chế độ ăn nhiều carbohydrate để tuân theo nó. Chế độ ăn ít carbohydrate hoạt động tốt nhất nếu bạn không có tiền sử bệnh tiểu đường, tiểu đường loại 2 hoặc béo phì và bạn không tiêu thụ nhiều đường. Một chế độ ăn ít carbohydrate không cần phải nghiêm ngặt; Nguyên tắc duy nhất là tuân theo các hướng dẫn về chế độ ăn ít carbohydrate tốt, bao gồm bổ sung ít carbs hơn mức bình thường, không ăn quá nhiều carbs và tránh chất béo và đường dư thừa.

Lời khuyên của tôi là đọc nhãn của tất cả các sản phẩm tôi bán.

Những ý kiến mới nhất

Raspberry Ketone

Raspberry Ketone

Megan Mack

Raspberry Ketone hiện được coi là một đề xuất nội bộ thực sự, nhưng mức độ phổ biến của nó đã tăng ...

Green Coffee

Green Coffee

Megan Mack

Tỷ lệ mỡ cơ thể thấp có lẽ đạt được tốt nhất với Green Coffee. Vô số người dùng nhiệt tình chứng mi...

Black Latte

Black Latte

Megan Mack

Tỷ lệ mỡ cơ thể thấp dường như là cách dễ nhất để đạt được với Black Latte. Hàng chục người mua nhi...

Đánh giá sản phẩm phổ biến

Waist Trainer

Waist Trainer

Megan Mack

Waist Trainer hiện được coi là một khuyến nghị nội bộ, nhưng nhận thức ngày càng tăng gần đây - liê...

Hourglass

Hourglass

Megan Mack

Đối với một hàm lượng chất béo cơ thể thấp, Hourglass dường như là giải pháp tốt nhất. Điều này cũn...

Raspberry

Raspberry

Megan Mack

Raspberry tốt ngay khi bạn muốn giảm béo, nhưng tại sao vậy? Một cái nhìn về trải nghiệm của khách ...

Biên tập yêu thích

Mangosteen

Mangosteen

Megan Mack

Nếu bạn tin rằng nhiều trải nghiệm gần đây đã đến với công chúng, nhiều người đam mê với Mangosteen...

Goji Berries

Goji Berries

Megan Mack

Goji Berries là cách tốt nhất để giảm cân không kể xiết, nhưng lý do có thể là gì? Một cái nhìn về ...

Green Spa

Green Spa

Megan Mack

Green Spa hiện được coi là một mẹo trong cuộc, nhưng gần đây nhận thức về thương hiệu đang tăng nha...

Tất cả các đánh giá của chúng tôi